Letztes Feedback

Meta





 

Ana BootCamp Tag 1 (500Kcal)

Hi,

heute ist also der Starttag meines Diätversuchs, hab mich für ABC entschieden, weil ich da mein Essen selber planen kann Heisst ich muss auf nichts verzichten was mir wichtig ist^^

 Heut bin ich mit meinen Kcal schon durch, aber das ist auch gut so. Gleich gehts noch eine halbe std auf den Stepper, dann  noch ein bissel lernen und ab ins Bett^^

 

Essen:

Frühstück:

1 Weetabix 

50 ml Mandelmilch

1 Kiwi / 1 Tl Rosinen / 1 halbe Grapefruit

= 192Kcal

 1,5 Liter Wasser, 1 Tasse Kaffee

Zwischenmahlzeit: 

1 halbes Vollkorn Brötchen mit Tomate

1 Pfefferminztee

=83 kcal

Mittag: 

200gr dampfgegarter Broccoli

70gr Vegane "Fleisch"bällchen"

= 135Kcal

 Zwischenmahlzeit:

2 Minimuffins (Rezept in der RezepteRubrik^^)

1 Tasse Kaffee

= 108Kcal

 

Macht zusammen 518 Kcal

 

Hoffen wir mal, dass es so weitergeht

 

12.6.12 17:32

bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)


 Smileys einfügen